Psychothérapies & Coachings | Programme de méditation adolescents
Il peut arriver à chacun d’entre nous que notre souffrance dépasse les ressources que nous avons pour y faire face. Lorsque cela arrive, nous pouvons nous tourner vers un psychothérapeute. La psychothérapie est un traitement non-médicamenteux qui vise la guérison et le soulagement de la souffrance psychique.
Les psychothérapies que j’utilise sont basées sur les connaissances récentes validées scientifiquement quant au fonctionnement des pensées, des émotions et des comportements humains en lien avec son environnement (TCC, Psychologie positive, Méditation de pleine conscience, EMDR…). Mon fonctionnement intégratif me permet de les associer en fonction de votre problématique et de ce qui vous convient le mieux.
Le coaching, quant à lui, vise l’atteinte d’un objectif que nous définissons ensemble et la différence majeure avec la psychothérapie est qu’il ne vise ni la guérison ni le soulagement de la souffrance psychique.
En revanche, il peut arriver qu’au cours d’un coaching, un élément spécifique bloquant l’atteinte de l’objectif soit en lien avec une souffrance psychique importante. Ma spécificité est de pouvoir à ce moment-là vous proposer des outils psychothérapeutiques pour lever ce blocage et poursuivre sereinement vers l’atteinte de votre objectif.
Mon parcours et ma formation sont intégratifs. Cela me permet de m’adapter à vos besoins, à votre rythme et de vous proposer les outils et les techniques les plus adaptés à votre problématique.
